冬に怖いヒートショックを防ぐために

ヒートショックという言葉をご存知でしょうか?


ヒートショックとは家の中の急激な温度差がもたらす

身体への悪影響のことを言います。


特に高齢の方は急激な温度変化により、

血圧が大きく変動してしまいます。


それにより、失神や心筋梗塞、脳梗塞などを起こすことも

少なくありません。


実は、ヒートショックは家庭内で高齢者が死亡する原因の

4分の1を占めるとも言われているものなのです。


冬の寒い時期、リビングなどの普段人がいる部屋では、

暖房がつけられているために暖かくなっているものですが、

トイレや玄関などは、気温が低くなりがちですよね。


夜間、就寝時にトイレに起きるような場合には、

急に寒くなってヒートショックを起こしやすくなりますから、

十分な注意が必要といえます。


ヒートショックをなくすためには、

家の中の部屋間の温度差をなくすことが大切です。


特に、お風呂に入る際には、

脱衣所や浴室も温かくしておくことが有効といえます。


お風呂にも暖房をつけることで、

さらに浴室全体をあたためることにもなります。


また、他に同居している家族がいる場合には、

ヒートショックをおこしやすい高齢者は

浴槽が温まっている2番目以降の入浴がよいでしょう。


上記のことに注意してヒートショック対策をきちんと行いましょうね。